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凯旋门开户网站最高占成:神奇的“寿命计算器”,凯旋门开户网站最高占成:快来算一算你能活多久吧!

2019-11-27 13:31:3039健康网一哥
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核心提示:想知道自己还能活多久?用最新的“寿命计算器”算算吧!(自写)想知道自己还能活多久?用最新的“寿命计算器”算算吧!(自写)

寿命也能计算?

为什么有的人能长命百岁?

为什么有的人却年过半百就去世?

寿命当然无法完全准确地计算出来,但却能根据每个人的生活和健康情况,做出预测。

“寿命计算器”的发明者Thomas Perls博士是美国波士顿大学医学院医生和研究员,从事老年医学研究,经过对长寿者数十年的跟踪研究后,得出了一套长寿测试题。

3、关于心态健康

·生活有信念

《国际老年心理病学》对90岁至101岁的意大利人进行了调查,结果发现大多数人在生活中有强烈的信念感,好的精神状态有助于老人渡过难关。

·多跟人社交

拥有庞大而多样化的社交网络的人死亡风险更低。人类是社会动物,我们真的需要与他人互动。如果你和亲朋好友保持密切的联系,你也会长寿。

·保持积极向上

一项来自Aging的研究表明,积极的心态能在长寿中发挥作用,韧性、勇气和乐观的精神,使老人能够应对生活中的起起伏伏。

·对待健康更加主动

长寿老人,有一个共同点,那就是他们积极主动地维护自己的健康。他们会主动接受医疗评估、接种疫苗和慢性病管理,这意味着他们可以及早发现健康问题。

·不要压力过大

高强度的压力会削弱免疫系统,引发炎症,从而导致心脏病、糖尿病和高血压等慢性疾病。大多数百岁老人都学会顺其自然,笑看世事。

说一说,你算出来的寿命是多少?

参考资料:

[1]《15 Healthy Habits From People Who've Lived to 100》.Christine Yu.2019.2.26
[2]《The Living to 100 Life Expectancy Calculator》.By Thomas Perls

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